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来源:惠州大妇科医院_惠州人流得多少钱啊_惠州无痛人流哪家好_惠州伊丽莎白妇产医院好吗 咨询电话:0752-2261120发布时间:2021-07-04 15:57

女人有了孩子以后就会觉得无精打采?

由于分娩时胎儿会穿过产道,阴道扩张造成阴道松弛,这是由于分娩过程中胎儿会穿过产道,阴道扩张造成松弛,这会影响到性生活的质量,甚至还会导致尿失禁,生完孩子后缩阴怎么处理。

女人生完孩子后会怎样?可以尝试阴道成形术来缩阴!

1、做阴道整形手术。

对多次分娩、年龄较大的女性,可通过紧缩阴道手术的方式进行修复,这样可以改善阴道的松弛,从而提高性生活质量。分娩后3~5个月的时候,女性体内激素水平恢复到了最好的状态,这时候可以做手术,这样就可以进行阴道松弛、阴道前壁外翻、阴道口扩大等疾病的治疗,但是,患有白带异常、阴道炎症以及子宫糜烂的女性应该在病情得到治愈后再考虑做手术。行阴道紧缩手术后,两面会出现疤痕,阴道的扩张程度降低,不利于第二次自然分娩,所以对于有二胎的女性,要谨慎选择。

2、通过走路来锻炼身体。

分娩后阴道会有特别的姿势收紧阴道,具体的方法是走直线,走路时要有意识的收紧会阴部以及腿部的肌肉,每天要坚持20分钟,在平时走路或者站立的时候也要收紧这个部位的肌肉,这样才能使阴道松弛,阴道变得更紧实。

3、做阴道收缩运动。

女人可以通过阴道收缩来锻炼会阴部位的肌肉,从而改善阴道松弛状况。特别是要平躺在床上,将手洗净,全身放松,将食指轻轻插入阴道,然后吸气,用力收缩,将阴道夹紧保持5秒左右,然后再放松,重复做10次。

4、进行提肛运动。

在此基础上,通过提肛运动,可以增加盆底肌肉群的张力,使会阴部更强壮,促进局部血液循环,改善阴道松弛。特别是站立时要深呼吸,用力向上提肛门,收缩肛门,屏住呼吸保持15秒左右,吐气时肛门肌肉放松,反复做30次。

5、要中断排尿运动。

在排尿时,可以先拍半拍,然后屏住小便,以增加阴道周围肌肉的张力,使其恢复弹性,最后达到缩阴的效果,每次排尿时拍半拍,然后在排尿前屏住尿液。

温暖提示。

生儿育女后阴道会扩张和挤压,从而让阴道周围的皮肤受到伤害,生完孩子三个月左右就能慢慢恢复过来,日常生活中要有意识地锻炼盆底肌以及会阴部的肌肉,从而促进阴道的紧致。

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